Sleep Monitor最新版app下载 v2.8.0 安卓版

Sleep Monitor APP是一款专注于睡眠监测的健康应用，可追踪并记录睡眠周期，记录梦话、鼾声等睡眠噪音，提供详尽的睡眠报告分析，帮助用户养成良好的睡眠习惯，并通过助眠音乐改善睡眠质量。

Sleep MonitorAPP介绍

睡眠监测器可帮助您跟踪和记录睡眠周期详细信息。睡眠监视器还有一个智能闹钟，可以提醒您晚上早点睡觉，并在早上轻柔地叫醒您。此外，睡眠监视器还提供轻松的睡眠音乐，帮助您睡得更好。

Sleep MonitorAPP适合使用

一、什么是智能闹钟模式？如何打开它？

1、通过人工智能算法，Sleep Monitor 将在醒来阶段之间寻找最浅的睡眠阶段，并在此时响起闹钟，轻轻地唤醒你，让你更容易醒来，感觉不那么累。

2、打开睡眠监控应用程序 > 更多 > 闹钟设置 

+ > 唤醒阶段（启用）。

二、如何在睡眠期间同步心率数据？

1、更多标签页 > Google Fit > Connect。

2、使用 Google Fit 跟踪心率，同时使用 Sleep Monitor 跟踪睡眠。

三、当我和别人一起睡觉时，睡眠追踪会准确吗？

我们建议您独自睡觉，以消除他人对您的睡眠报告的任何干扰。Sleep Monitor无法区分当前收集的声音和动作的来源。

四、如何设置声音入睡前的播放时长？

睡眠选项卡 > 单击顶部的声音图标;

选择声音;

找到左下角的时钟图标;

然后单击它以选择首选持续时间。

Sleep MonitorAPP好用吗

√ 自定义睡眠因素

√ 下载录音

√ 保存30条并备份所有睡眠记录

√ 解锁所有睡眠音乐、睡眠笔记、睡眠趋势

√ 无广告

Sleep MonitorAPP功能

📊-新功能：睡眠趋势

通过每周和每月的数据统计，提高睡眠质量并养成更好的睡眠习惯。

🎙-记录打鼾或梦话

睡眠监视器将记录您睡眠期间发出的打鼾和磨牙声，聆听它们，并在第二天早上了解有关您睡眠的更多信息！为了好玩！

💤-标记您的睡眠习惯

如果您在睡前喝酒、吃饭、运动、有任何病理状况或情绪低落，请了解这些睡眠习惯如何影响您的睡眠。

📲-追踪您的睡眠阶段

睡眠者在夜间会有 4 或 5 个睡眠周期。通常，睡眠者在一个睡眠周期中会经历四个睡眠阶段：非快速眼动 1（清醒和睡眠之间）、非快速眼动 2（浅度睡眠）、非快速眼动 3（深度睡眠）和快速眼动 (快速眼动，当大多数梦发生）睡眠。这些阶段从 1 阶段循环进行到 REM，然后再次从阶段 1 开始。一个完整的睡眠周期平均需要 90 到 110 分钟，每个阶段持续 5 到 25 分钟。

睡眠监视器使用麦克风和加速器传感器来测量身体运动和环境噪音变化，然后识别您的睡眠阶段。

📈-获取您的睡眠分数

睡眠监测器会在跟踪后为您生成有用的信息，如睡眠分数、睡眠周期图表、睡眠统计数据、睡眠噪音音频。获取您每日、每周或每月的睡眠见解，并使用这些数据帮助您睡得更好。对于那些想要一种方法来检查自己的睡眠状况，并且不想投资智能手环或智能手表等配件的人来说，睡眠监视器特别有帮助。

⏰-设置智能闹钟

设置早晨起床或小睡的闹钟，或设置就寝时间的提醒。

🎵-聆听舒缓的摇篮曲

患有失眠症？睡前聆听高品质的轻松音乐，让急躁的思绪平静下来。伴随着不同种类的睡眠声音快速入睡。

✍-写睡眠笔记

为您的睡眠做简短的笔记。写下你想要的任何东西，这样你就永远不会忘记它们。

👩‍❤️‍💋‍👩睡眠监测仪目标群体

- 患有失眠症的人，这是一种睡眠障碍，其特征是难以入睡和/或保持睡眠。

- 想要自我诊断是否有睡眠质量不佳迹象的人士。

- 关心睡眠质量的人

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